photo favicon_zpsc403e09f.jpg Andriana Lafayette : GOOD MORNING BIRDS!

søndag 3. februar 2013

GOOD MORNING BIRDS!

Keep it true GREEN




I vårt lille hjem uansett hvor i verden vi befinner oss så starter dagen med ganske så like rutiner.
Jeg har verdens beste oppskrift på en god start på dagen HER !

1. Drikk minst 0,5 liter vann för frokost, kaffe etc.
-Dette gir deg den fineste og billigste glöden i ansiktet. Det holder huden ren og du våkner rett og slett litt lettere. Når du sover blir kroppen lett litt dehydrert, derfor er det så viktig å drikke litt vann för favoritt smoothien eller frokost.

2. Etter som jeg regner med at du ALDRI sover med sminke på, så er det veldig viktig å bruke en god fuktighetskrem i morgen rutinen, for menn også. Har du noen "dry patches" altså törre flekker i ansiktet så er den beste kuren Extra Virgin Olive Oil. Smör deg inn med fuktighetskrem, ta litt olivenolje på en bomullsdott og dytt den forsiktig mot de törre flekkene, og voila, adjos "dry patches" !

3. Den beste frokosten jeg kan få består av organisk yoghurt,helst gresk og selvfölgelig uten sukker og tilsettningstoffer. Jeg kjöper oftest "Greek Yogurt" fra Meny. Den er svär! YUMS!
I yoghurten har jeg som oftest granateplefrö, kanel og blåbär... Jeg bytter litt på frukt og bär, men jeg tar ALDRI bort granateplet. Hvorfor ? Jo, fordi : Granatelpe fröene er stappfulle av antioksidanter, de reparerer ödelagte celler, de renser blod og årer for smuss og holder kontroll på kolestreolet. 
Siste nytt er at de fine små fröene minsker sjanser for brystkreft, prostata kreft og overvekt.
Tenk fra Iran til nord India så vokser granateplet helt fritt og vilt.

Granateple med gresk yoghurt, päre, eple, kanel og valnötter (bytt gjerne nötter med frö om du er allergisk)

Smoothie med granateple, sprulina pulver, blåbär, banan og spinat.
Verdens beste smoothie App til iPhone, iPad (og Android?) heter " Smoothies from Whole Living" og er rå bra !!! 

Jeg har et dusin herlige enkle oppskrifter som innholder granateple. Her er en av de aller herligste. Jeg lover å gi oppskrifter med detaljer og flere bilder om litt. 
Her er en liten teaser...

 "Greek youghurt Cheece cake with sweet pomgranate suce" YES, Please!!









Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Unappropriate comments will be tracked and deleted.